ブログへのご訪問、ありがとうございます。
このブログでは、マインドフルネスやコミュニケーションを中心に、穏やかな毎日を送るためのヒントをお届けします。
不安定な世界情勢、経済の低迷で心の不安を抱えている人が増えています。
それでなくても、職場や学校の人間関係や健康の悩みでストレスを感じている現代社会で暮らす私たちです。
少しでも気持ちが軽くなるようなヒントを、このブログを通じてご提供できれば、と考えています。
どうぞよろしくお願いします。
このブログの管理者について
・マインドフルネス認定講師
・MBSR（マインドフルネスストレス低減法）国際認定講師
・研修講師
企業や官公庁などで研修を行う研修講師と、個人の方にマインドフルネスの講座講師をしています。
研修講師歴は１８年（2024年時点）。年間2000人以上の受講者の皆さまにヒューマンスキルをお伝えしています。
どうぞよろしくお願いします。
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